Bulu tangkis adalah hal yang umum bagi masyarakat Indonesia, karena hampir di setiap wilayah Indonesia permainan bulu tangkis menjadi olahraga kegemaran masyarakat. Jika Anda pernah bermain bulu tangkis atau menjadi penggemar olahraga permainan bulu tangkis pasti tahu mengenai tentang permainan bulu tangkis.
Bulu tankis merupakan olahraga yang tentunya menggunakan raket entah yang ori, kw, kw super. Tidak menjadi masalah, karena sejatinya bermain buu tangkis tidak memandang waktu, tempat, dan alat bagus atau jelek.
Manfaat bermain Bulu Tangkis, yaitu :
1. Membuat kita berumur panjang
Manfaat olahraga bulu tangkis adalah dapat membuat usia lebih panjang. Semua orang pasti ingin umur panjang, dan bulu tangkis adalah salah satu usaha yang bisa kita lakukan.
2. Mencegah obesitas
Bulu tangkis adalah olahraga penangkal dari risiko obesitas. Karena bulu tangkis mereduksi kolesterol berlebihan dalam tubuh dan meningkatkan kolersetrol baik (HDL). bermain bulu tangkis agar kolesterol jahat tidak berkembang di tubuh kita.
3. Menjaga kepadatan tulang
Bulu tangkis mampu memicu aktivitas sel-sel pembentuk tulang lebih meningkat, dan itu baik untuk membentuk kepadatan tulang kita.
4. Meningkatkan kekuatan kaki
Gerakan belari ke kiri kekanan, ke depan ke belakang, dan melompat saat bermain bulu tangkis faktanya sangat ampuh dalam membentuk kekuatan kaki. Hal tersebut dibuktikan oleh penelitian yang dilakukan di Inggris yang mengungkapkan banyak gerakan yang dilakukan saat bulu tangkis sangat baik untuk kekuatan kaki.
5. Mencegah penyakit jantung
Resiko penyakit lainnya bisa dihindari dengan bulu tangkis, salah satunya adalah resiko penyakit jantung. Olahraga ini juga akan memperkuat otot-otot jantung kita,serta meningkatkan denyut jantung normal dan membuat detaknyanya lebih teratur.
Itu tadi sedikit ulasan dari Six New Revolution mengenai Bermain Bulu Tangkis, Semoga informasi ini bermanfaat buat anda. Jika terdapat kesalahan kata ataupun ejaan yang kurang tepat mohon dimaafkan. Segala kritik dan saran silakan anda masukan pada kolom komentar yang sudah tersedia dibawah ini. Six New Revolution akan berusaha secepat mungkin menanggapi segala tanggapan baik kritik atau saran dari anda.
Wasalamualaikum WR,WB.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar